This contest ends on the 30th November 2009
3 X Hadiah Saguhati 
tadi saja2 blogwalking kat mana2..terjumpa blog fren masa study kat FPend (read: Fakulti Pendidikan) UKM..Naman.Then masuk blog wife dia Fiza, kebetulan fiza wat contest ni.ku teruja la pulak nak join.
menatap indahnya senyuman diwajahmu
membuat ku terdiam dan terpaku
mengerti akan hadirnya cinta terindah
saat kau peluk mesra tubuhku
banyak kata
yang tak mampu kuungkapkan
kepada dirimu
aku ingin engkau slalu
hadir dan temani aku
disetiap langkah
yang meyakiniku
kau tercipta untukku
sepanjang hidupku
aku ingin engkau slalu
hadir dan temani aku
disetiap langkah
yang meyakiniku
kau tercipta untukku
meski waktu akan mampu
memanggil seluruh ragaku
ku ingin kau tau
kuslalu milikmu
yang mencintaimu
sepanjang hidupku
aku ingin engkau slalu
hadir dan temani aku
disetiap langkah
yang meyakiniku
kau tercipta untukku
meski waktu akan mampu
memanggil seluruh ragaku
ku ingin kau tau
kuslalu milikmu
yang mencintaimu
ada seminggu lagi untuk school holiday..golongan2 macam aku ni mmg tak sabar2 nak cuti..so far alhamdulillah tak perlu jadi pengawas utk SPM..
Adakah mata anda merasa selesa?
Adakah mata anda dalam keadaan baik?
Adakah mata anda boleh melihat dengan baik?
Jika dalam keraguan, tanggalkan kata lekap dengan segera dan dapatkan
perhatian doktor.
Panduan dan petua asas :-
Bersihkan, cuci, bilas dan keringkan tangan anda sebelum menyentuh
kata lekap. Digalakkan menggunakan sabun pencuci tangan pembunuh kuman
dan pastikan tangan dibilas bersih dan kering.
Potong kuku anda. Kuku panjang menyimpan pelbagai kuman, bakteria dan
virus dibawahnya. Gunakan hujung jari bila mengendalikan kanta lekap.
Elakkan penggunaan kuku atau alatan yang tajam.
Jangan sesekali mencuci kata lekap dengan air biasa kerana ia antara
punca bakteria. Gunakan cecair pencuci kata lekap (multi-purpose
solutions atau MPS) yang bersesuaian dan disyorkan. Ia perlu mematuhi
standard FDA/ISO dan tidak menimbulkan masalah kepada "Corneal
epithelium", dinding perlindungan kornea mata.
Cuci dan keringkan dengan udara tempat simpanan kanta lekap setiap
hari selepas memakai kanta lekap di mata. Gunakan MPS dan jangan
bertangguh. Amat penting memastikan tempat simpanan kanta lekap
sentiasa dibersihkan dan dikeringkan apabila tidak digunakan. Ini
untuk mengelakkan bakteria dan kulat halus membiak.
Tukarkan cecair MPS dalam tempat simpanan kata lekap setiap hari.
Setiap kali kata lekap ditanggalkan ia perlu dibersihkan, dibilas dan
dinyah kuman sebelum kanta lekap digunakan semula. Tempat simpanan
kanta lekap perlu ditukarkan berdasarkan saranan pengeluar. Cadangan
penukaran setiap tiga bulan yang mana paling awal.
Jangan gunakan kanta lekap terlalu lama. Kanta lekap akan kering dan
ia boleh menyebabkan ketidakselesaan. Ketahui jangka masa pemakaian
kanta lekap anda.
Dapatkan nasihat doktor untuk sebarang pengambilan ubat. Ini
disebabkan ada jenis-jenis ubat yang boleh menyebabkan kegatalan mata
atau kekaburan.
Lekapkan kata lekap sebelum memakai bahan kecantikan dan elakkan
semburan seperti pewangi atau semburan rambut berdekatan mata kerana
ia boleh menyebabkan ketidakselesaan.
Pastikan anda mematuhi langkah-langkah berikut :-
- Basuh, bilas dan keringkan tangan sebelum menyentuh kanta lekap.
Biasakan diri menanggalkan kanta lekap dengan sebelah mata yang serupa
agar tidak timbul kekeliruan.
- Letakkan kanta lekap diatas telapak tangan yang telah dicuci bersih.
Titiskan sekurang-kurangnya tiga titisan pada permukaan setiap kanta
lekap.
- Gosokkan dalam bentuk pusingan bulat dengan hujung jari kanta lekap
sekurangnya selama sepuluh saat.
- Kemudian pegang antara dua jari pada permukaan kanta lekap, biasanya
ibu jari dan jari tengah. Alirkan MPS pada kanta lekap sambil ia
digosok lembut dengan dua-dua jari sekurangnya untuk sepuluh saat. Ini
adalah bertujuan untuk membersih dan membilas kedua-dua permukaan
kanta lekap. Lakukan kepada kedua-dua kanta lekap.
- Letakkan setiap kanta lekap dalam bekas simpanan yang telah bersih
dan kering sebelumnya.
- Penuhkan bekas pada sebelah dengan cecair MPS yang baru. Tutupkan
dengan kemas dengan penutup barulah isikan cecair MPS pada sebelah
yang satu lagi dan tutup dengan kemas.
- Kanta lekap perlu direndam dalam MPS sekurangnya untuk empat jam.
Selepas masa rendaman yang disyorkan barulah ia bersih, dinyah kuman
dan sedia untuk digunakan. Kanta lekap boleh direndam semalaman.
Sebelum pemakaian, bilas dengan PMS sebelum melekap ia ke mata.
- Buang MPS yang berlebihan dalam bekas simpanan kanta lekap,
bersihkan dan bilas dengan MPS dan biarkan ia terbuka untuk dikering
udara. Jadikan ia satu kebiasaan apabila selesai melekapkan kanta
lekap kepada mata.
Jadikan amalan-amalan ini satu kebiasaan. Dapatkan pemeriksaan doktor
mata setiap tahun ada sebarang masalah atau tidak. Jangan gunakan
kanta lekap jika ada tanda-tanda kelainan pada mata dan sediakan
cermin mata setiap masa sebagai pengganti.
Sumber, olahan dan rujukan
